kihasa

얼그레이는 홍차의 한 종류로 홍차 잎에 베르가모트 오렌지 껍질에서 추출한 향유를 첨가해 블렌딩한 것입니다. 얼그레이는 카페인이 들어있는 차로 커피 한 잔에 들어있는 카페인의 절반정도의 양이 들어있습니다. 그렇기 때문에 카페인에 예민하거나 임산부인 경우 적당량 섭취하는 것이 좋으며 과다복용 시 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 얼그레이에는 다양한 효능이 있으므로 그 효능을 간단히 알아보도록 하겠습니다. 1. 스트레스 해소 및 심신안정2. 다이어트3. 소화기능 개선 4. 면역력 강화5. 심혈관질환 예방 6. 구강건강7. 집중력 향상이처럼 얼그레이에는 다양한 효능이 있으며 카페인도 적당량 섭취시에는 오히려 건강에 도움을 줍니다. 이상으로 얼그레이 카페인 및 효능에 대해 알아보았습니다.