kihasa

요즘 감기로 고생하는 분들 많으시죠. 저는 감기 중에서도 코감기에 자주 걸리는 편인데 코감기에 걸리면 콧물이 줄줄 흐르고 코가 막혀 숨도 잘 쉬어지지 않는 등 여러모로 불편이 생기기 마련입니다.그렇다보니 하루빨리 코감기에서 벗어나고자 갖은 노력을 하실 텐데요. 약을 먹고 하루아침에 뚝딱 낫는다면 참 좋겠지만 그렇지 않기 때문에 몸의 컨디션과 주변 환경이 무척 중요합니다. 1. 쾌적한 환경코는 환경의 영향을 많이 받는 신체부위이기 때문에 코감기가 빨리 낫기 위해서는 쾌적한 환경이 무척 중요합니다. 습도를 40~50%로 적절하게 유지하고 환기를 자주 해주는 것이 좋습니다.2. 충분한 수면피로가 쌓이게 되면 면역력이 떨어질 수 있기 때문에 몸의 면역력과 컨디션을 위해 충분한 수면이 바탕이 되어야 합니다. 3...