노니의 부작용

노니는 괌ㆍ하와이ㆍ피지 등 주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용되는데 주스, 분말, 차 등으로 가공하여 섭취합니다.

노니는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 항염효과가 뛰어난 것으로 알려져 있는데요.

노니의 대표적인 항산화 성분인 스코폴레틴은 혈관 속 염증제거 및 염증으로 인한 통증 완화에 좋은 효과가 있으며 혈관 벽을 확장시켜 혈액순환을 개선하고 유해염증을 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다.

또한 노니는 암세포 직접 억제 효과와 노화된 세포의 재생을 촉진하는 효능이 있으며 흡연자의 암 위험도를 낮추고 각종 암을 예방하는 효과도 있을만큼 뛰어난 항암, 항염 작용을 하는데요.

방송을 통해서 많이 알려지긴 했지만 아직 노니가 무엇인지 잘 모르는 분들도 계실텐데 워낙 뛰어난 효능으로 한 번 먹어볼까라는 생각이 들기도 합니다. 하지만 건강식품을 먹기 전에 먼저 확인을 해야할 것이 바로 부작용인데요.

뛰어난 효능이 있는 노니지만 노니의 부작용은 없는지 있다면 어떤 부작용이 있는지 살펴보겠습니다. 노니의 부작용은 2가지 정도가 있습니다.

첫 번째는 거의 모든 건강식품에 해당되는 과다복용에 관한 부작용입니다. 아무리 몸에 좋은 음식이라도 과다복용을 하면 좋지 않듯 노니도 마찬가지로 과다복용 시 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

두 번째는 노니에는 다량의 칼륨성분이 들어있어 신장질환을 앓고 있는 분들이나 혈압약을 먹고 있는 분들은 섭취 시 의사 또는 약사와 상담 후 먹는 것이 좋습니다.

노니의 부작용은 신장질환을 앓고 있는 분들과 혈압약을 드시고 계신 분들은 주의가 필요하며 해당사항이 없는 분들은 과다복용에만 주의를 기울이면 될 것 같습니다.

이상으로 노니 효능 및 노니의 부작용에 대해서 알아보았습니다.