감잎차 효능

감잎차는 카페인이 들어 있지 않고 특유의 은은한 향과 깔끔한 맛이 특징인데요. 다양한 효능들도 많다고 하여 오늘은 감잎차 효능 및 감잎차 만드는법에 대해 간단하게 알아보았습니다.

감잎차에는 비타민C과 풍부하게 함유되어 있는데요. 무려 레몬의 20배 이상 많다고 합니다. 비타민C는 피로회복에 좋고 기미, 주근깨, 잡티 제거는 물론 노화 방지에도 도움이 됩니다.

감잎차는 혈관 속에 쌓여있는 노폐물을 제거해주고 피를 맑게 도와주어 심혈관질환 예방에도 효과적입니다.

또한 감잎차 효능으로 생리통 완화, 생리불순 개선, 면역력 강화, 항암효과, 지혈작용, 소염작용 등 다양한 효능들이 많이 있습니다.

감잎차 부작용으론 탄닌 성분이 다량 함유되어 있어 변비가 심하신 분들은 하루 1~2잔 이내로 드시는 게 좋습니다.

마지막으로 감잎차 만드는법에 대해 알아보겠습니다.

1. 어린 감잎을 깨끗하게 씻은 후 1~3분 이내로 살짝 쪄줍니다. (감잎을 찌지 않고 햇볕에 말리게 되면 떫은맛이 강해지고, 너무 많이 쪄버리면 영양소가 파괴되니 살짝 쪄주는 게 중요합니다.)

2. 살짝 찐 감잎을 해가 잘 드는 곳에서 잘 말려줍니다.

3. 잘 말린 감잎에 따뜻한 물을 넣고 우려내면 감잎차가 완성됩니다.

이상으로 감잎차 효능에 대해 알아보았습니다.