양파즙 부작용

건강을 생각해서 양파즙을 먹는 분들이 많은데요. 양파즙은 그 효능이 무척 좋고 다양하지만 부작용이 있을 수 있다는 점 알고 계셨나요? 양파즙 부작용은 다음과 같습니다. 

1. 신장질환을 앓고 있는 분들은 칼륨의 배출이 원활하지 않기 때문에 칼륨이 풍부한 양파즙은 피하는 것이 좋습니다. 

2. 양파의 매운성질로 인해 간과 담이 약해질 수 있는데 간과 담이 약해지면 눈의 피로, 혀의 백태, 눈물, 가래 등의 증상이 나타나기 때문에 이러한 증상이 나타나면 복용을 중지하는 것이 좋습니다. 

3. 양파는 따뜻한 성질의 음식이기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 과한 섭취를 금해야 합니다. 

4. 양파즙을 과하게 섭취하거나 다이어트를 위해 공복에 장기간 섭취할 경우 위장을 상하게 할 수 있기 때문에 적당량 섭취하고 공복이 아닌 속을 조금이라도 채운 후 먹는 것이 좋습니다. 

양파즙이 아무리 건강에 좋은 음식이라도 나와 맞지 않으먼 오히려 독이 될 수 있기 때문에 복용시 주의가 필요합니다. 

양파즙 부작용을 먼저 알아보았는데 양파즙 효능으로는 심혈관질환 예방, 항암효과, 혈당 조절, 다이어트, 피로회복, 눈 건강 등이 있습니다. 

이상으로 양파즙 부작용 및 양파즙 효능에 대해서 알아보았습니다.