구기자 부작용

식당에서도 후식으로 자주 등장하는 구기자차는 중국에서는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 꼽고 있습니다. 

그래서 오늘은 몸에 좋은 구기자의 부작용 및 효능에 대하여 알아보도록 할텐데 구기자의 부작용 먼저 알아보도록 하겠습니다. 

구기자는 성질이 평하고 독성이 없어 남녀노소 누구나 섭취가 가능하고 체질에 따른 특이성도 거의 없다고 알려져 있어 구기자 섭취  특별히 주의해야 할점은 없지만 임산부에게는 그다지 권하지 않는다고 합니다. 

그렇기 때문에 복용전에 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋으며 위장이 약한 사람도 음용을 피하는 것이 좋습니다. 

또한 당뇨약을 섭취하고 있는 분은 혈당을 이중으로 낮출 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

그리고 구기자는 다른 약초들과 마찬가지로 역시 과다 섭취하게 되면 설사나 복통을 일으킬 수 있으므로 구매 시 판매자가 권장하는 양을 준수하여 복용하기를 추천드립니다. 

구기자는 비타민A, C, E, 철분, 연산, 인, 단백질, 베타인 등의 성분을 지니고 있습니다.

이러한 성분들로 인해 구기자는 정력 강화, 면역력 증강, 혈관지방 예방 등의 효능이 있으며 이 밖에도 눈건강에 도움을 주며 치매예방, 당뇨병 개선 등 각종 성인병 예방에 큰 도움을 줍니다. 

이상으로 구기자 부작용 및 효능에 대해서 알아보았습니다.